Dzień Osób Nieśmiałych 2023

Osoby nieśmiałe mają swoje święto 14 stycznia. Nieśmiałość to stan psychiczny uniemożliwiający przełamanie pewnych barier. Prawie każdy, choć raz przeżył chwilę niepewności lub silnego zawstydzenia przed nowymi sytuacjami bądź osobami. Według wyników badań psychologa Philipa Zimbardo, aż 93% ludności co najmniej kilka razy w życiu przeżyło uczucie silnej nieśmiałości. Naukowcy sądzą, że nieśmiałość wynika z niskiej samooceny i pojawia się prawie zawsze w określonych zdarzeniach. Osoby nieśmiałe przeżywają koszmar przed wystąpieniami publicznymi, w kontaktach z innymi osobami, w ujawnianiu uczuć oraz w sytuacjach wymagających asertywnej postawy. Wiele ludzi odczuwa niemiłe objawy nieśmiałości, takie jak strach, chęć ucieczki, zaczerwienienie twarzy, napięcie mięśniowe i drżenie rąk.

Nieśmiałość ogromnie wpływa na podejmowane decyzje życiowe oraz postrzeganie takich osób przez społeczeństwo. To cecha, która w nadmiarze staje się niepożądana, ale w umiarkowanym stopniu jest atutem. Osoby nieśmiałe częściej wzbudzają sympatię oraz postrzegane są jako jednostki dyskretne, poważne i warte zaufania. Często takie osoby traktowane są jako bezkonfliktowe i przyjemne w kontaktach. Jednak warto pamiętać, że mimo wszystko nieśmiałość bywa częściej postrzegana jako wada niż zaleta.

W ramach święta osoby nieśmiałe mają więc szansę na przełamanie. Warto zrobić coś, co doda nam pewności siebie. Na przykład rozpocząć rozmowę z kimś, kto nam się podoba. Do odważnych świat należy!