Światowy Dzień Optymisty 2022

21 sierpnia obchodzimy święto osób, które zawsze widzą szklankę do połowy pełną. Badania wykazują, że optymizm się po prostu opłaca – optymiści są szczęśliwsi, bardziej spełnienie i zdrowsi.


Polska krajem optymistów?


Chociaż nasz kraj nie kojarzy się z bardzo pozytywnym nastawieniem do życia, to święto powstało właśnie u nas. Inicjatywę rozpoczęła fundacja ,,Jestem Optymistą”. Święto ma na celu propagowanie pozytywnego myślenia i szerzenie wiedzy o jego dobrym wpływie na nasze życie.


Optymista nie boi się zmian i zawsze widzi w nich szansę na coś lepszego. Dzięki temu nie boi się podejmować ryzyka i próbować nowych rzeczy. Pozytywny sposób myślenia nie powinien zostawać tylko w naszej głowie. Warto się nim dzielić wśród rodziny, znajomych, w pracy i na mediach społecznościowych.


Optymizm leczy serce

Wpływ optymizmu na mózg jest dosyć oczywisty, ale pozytywny sposób myślenia wpływa na całe ciało. Według badań optymiści żyją od 11 do 15% dłużej! Mają też zdrowsze serce i układ krążeniowy. Zazwyczaj optymizm jest związany ze zdrowszą dietą i niepaleniem papierosów. Optymiści mają niższy poziom cholesterolu i niższą wagę. Pozytywne myślenie ma też wpływ na cukrzycę. Ryzyko zachorowania spada aż o 12%. Infekcje, choroby układu oddechowego, nowotwory – pozytywne myślenia wydaje się być lekiem na większość chorób.


Nie jesteś optymistą? Udawaj!


Zazwyczaj z pozytywnym sposobem myślenia się rodzimy. Nie oznacza to jednak, że jesteśmy skazani na pesymizm. W Dzień Optymisty możemy nauczyć się pozytywnego myślenia. Nie czytajmy depresyjnych wiadomości ze świata, spotykajmy się z ludźmi pełnymi energii, zwracajmy uwagę na piękną pogodę, pyszne śniadanie czy śpiew ptaków za oknem. Pozytywnego myślenia można się nauczyć, wystarczy trochę treningu.